Pilates betrachtet den Körper in seiner Ganzheit und bringt ihn so wieder in Balance und in seine korrekte Ausrichtung. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen. 

 

Sanftes Training – starker Erfolg!

 
Insbesondere  wird  die   Leistungsfähigkeit  der tieferliegenden      Bauchmuskulatur   und   der kleineren   Stabilisierungsmuskeln   rund um die Wirbelsäule  trainiert,  die für  unsere aufrechte Haltung    verantwortlich    sind.  So baut  Pilates   Stärke von innen nach außen auf.

Jetzt auch Kurse für Einsteiger - weiterhin Online - Kurse

 

Seit über 30 Jahre bin ich im Gesundheitstraining tätig  und unterrichtet seit über 15 Jahre Pilates. Momentan finden bist Ende März nur Online-Kurse statt. Nach den Osterferien biete ich in Freiburg- Wiehre wieder Präsenzkurse an.

 

Es kann jederzeit in den bestehenden Kurs eingestiegen werden,
die Kursgebühr wird dementsprechend angepasst.

 

Montag

Beginn 13.09. - Ende 13.12. - es ist auch möglich später in den Kurs einzusteigen
19.00-20.00 Uhr für Alle (auch für Anfänger)

Kosten 150,00 € für 12 Termine

Nicht am 4.10. und 1.11.

Diese Kurse finden im Physiopoint, Güntesrtalstr. 17, in der Wiehre statt.

Sollten Sie an einem Termin nicht können, besteht die Möglichkeit diesen Online nachzuholen.

 

Mittwoch

Beginn 15.09. - Ende 15.12. 

19.30 - 20.30 Uhr für Alle mit Vorerfahrung  Onlinekurs
Kosten:  120,00 € für 12 Termine

Nicht am 6.10. und 3.11.

 

Bei weiteren Fragen dürfen Sie mich gerne anrufen oder schreiben mir eine Mail.

Tel. 0761-70751730

Handy 0176-70658719

judith-jaeger@gmx.de

 

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